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AÏKIDO YOROKOBI

Yì Jīn Jīng (Qi Gong)

7 Août 2017 , Rédigé par Mathieu Publié dans #Bien être - santé

Le Yì Jīn Jīng (litt. : « muscle/tendon changement classique ») est un manuel de Qi Gong, contenant la description d'un ensemble d'exercices physiques préparant le corps aux mouvements rapides des formes.

Cette pratique harmonise également les fonctions des Organes et favorise la circulation de l'énergie et du sang. On retrouve le Yi Jin Jing dans de nombreuses écoles où il présente des formes parfois différentes où le travail du Yi joue un rôle très important. Ce Qi Gong se pratique le plus souvent au printemps. Enfin, l'essentiel de l'entraînement du Yi Jin Jing est statique.

Les pièces de poings (Da Jin Fa)

 

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